In der Ruhe liegt viel Kraft!
tief ausatmen - ruhig einatmen - lächeln - sein
Bist du achtsam, nimmst du wahr, was sich sonst hinter Hektik versteckt. In Zeiten der Ruhe regenerierst du deinen Körper, deine Seele und deinen Geist - lädst du deine Akkus sozusagen wieder auf.
Ein Waldpädagoge aus dem Wildnisbildungsteam zeigt dir seinen Lieblingssitzplatz im herbstlichen Wald und lädt dich zu einer kleinen Achtsamkeits-Übung ein.
Dein Lieblingsplatz
Hast du einen Lieblingsplatz im Wald? Sitzt du öfter dort? Wie verändert sich deine Stimmung nach einem solchen Aufenthalt in Achtsamkeit? Über Kommentare zu deinem Lieblingsplatz und deinen Erfahrungen mit der Sitzplatzübung freuen wir uns!
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Zur Person
Team Wildnisbildung
Begeistert im Nationalpark für Wildnis – und bloggt für euch, um Eindrücke aus dem Nationalpark zu euch nach Hause und Anregungen in euren Alltag zu bringen.
Tel.: +49 7842 9 96 54 25
wildnisbildung@nlp.bwl.de
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