Waldbaden für Einsteiger – Wellness für die Sinne
Was Sie erwartet
Eintauchen. Durchatmen. Auftanken. Beim Waldbaden – auch Shinrin-Yoku genannt – erleben Sie den Wald mit allen Sinnen. Achtsame Spaziergänge, einfache Atemübungen und Momente des Innehaltens helfen, Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.
Sie erfahren, wie wohltuend die Atmosphäre des Waldes wirkt und warum diese Praxis in Japan seit Jahrzehnten wissenschaftlich erforscht wird. Ideal für alle, die Entschleunigung suchen und sich etwas Gutes tun möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
Weitere Informationen
- Kategorie : Erwachsene
- Treffpunkt : Nationalparkzentrum Ruhestein
- Zielgruppe : Erwachsene
- Kosten : frei
- Referent/-in : Ulrike Unser – zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden/Wildnispädagogin im Nationalpark Schwarzwald
- Anmeldung : erforderlich
- Anmeldeschluss : 15.05.2026, 12:00 Uhr
Besondere Hinweise
Unterwegs auf unebenem Gelände. Bitte bequeme, wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe tragen.
Themen
Schwierigkeitsgrad
2 von 4 Bergsilhouetten (Leicht): Einfach zu begehende Wege mit teilweise unebenen Wegabschnitten, mittlere Höhendifferenz von bis zu 100 m, Rutschgefahr, Trittsicherheit und festes Schuhwerk erforderlich.
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